眼睛是人类的“心灵之窗”。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平曾作出重要指示指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。正确操作的眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。为了增强学生的眼睛保健意识，培养学生良好的护眼习惯，确保学生正确做好眼保健操，提高我校学生的健康水平，预防学生近视的发生， 12月6日午间微课时间，建宁实验小学举行了以“爱护眼睛，守护心灵”为主题的眼保健操评比活动。

赛前，各班班主任利用课余时间，带领学生观看了眼保健操教学视频，对学生的做操进行规范指导和训练，确保动作、节奏、力度的准确到位。

评委老师们分别到各个教室观看评比。同学们则个个坐姿端正，轻闭双眼，等待比赛的开始。评委老师从手部卫生、轻闭双眼、坐姿、穴位准确性、动作整齐性、精神面貌六个方面进行评价。

比赛过程中，随着悠扬的眼保健操音乐声，学生们认真按节奏揉捻刮按穴位，整体能做到双眼轻闭，姿势端正；穴位、动作正确到位；节拍准确，用力适度。

遵要求，神入静

手洁净，穴位准

合拍节，不乱行

做眼操，贵在恒

此次比赛，获得一等奖的班级分别是：1901班、1905班。获得二等奖的班级分别是：1902班、1903班、1904班。

赛后，为了进一步做好预防近视工作，呵护好孩子的眼睛，建宁实验小学邀请了天元区人民医院•仁和眼科的何细文医生来我校开展以“预防近视，从今天开始”的爱眼进校园公益讲座。

组织此次比赛和讲座，其实是对学生科学护眼的一次培训，同学们通过比赛进一步认识到做好眼保健操，对保护眼睛、预防近视很有益处。让孩子们从小树立良好的爱眼、护眼意识。这将对孩子的一生产生重要影响。

作者：张涵

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